Vừa sinh bé thứ hai được 1 tháng, nhưng ai cũng phải trầm trồ trước vẻ đẹp mặn mà và dáng chuẩn sau sinh của mẹ bỉm sữa có nhan sắc không tuổi Tuyết Khanh.
Hiện đang làm công việc kinh doanh tại TP Hồ Chí Minh, Hà Thị Tuyết Khanh (28 tuổi) từng nổi tiếng cộng đồng mạng bởi nhan sắc không tuổi, trẻ trung như thiếu nữ 18 mặc dù đã gia nhập vào hàng ngũ U30.
Vừa sinh em bé thứ hai được hơn 1 tháng, Tuyết Khanh đã chắc chắn lấy lại được vóc dáng ban đầu nhờ việc sắp xếp thời gian nghỉ ngơi khoa học và chế độ bổ sung thức ăn thích hợp.
Ít ai biết rằng, trái ngược với ngoại hình sang chảnh giống hệt một cô tiểu thư quen sống nhàn nhã, do tính chất công việc nên sau khi sinh đẻ không lâu, Tuyết Khanh đã quay trở lại làm việc rất sớm.
Giải thích cho những hình ảnh đẹp long lanh với ba vòng chuẩn, không tưởng vẻ gì là toàn bộ cơ thể của một bà mẹ mới sinh, Tuyết Khanh cho hay đây là một may mắn và cũng là do cô biết kết hợp chế độ ăn ngủ và làm việc. "Hồi có bầu, mình tăng 8 kg mà sinh bé đã 3,6 kg, đến mức chính mình và các bác sỹ cũng phải ngạc nhiên. Sau sinh, mình hầu như không áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào hết. Mình nghĩ có lẽ do mình sử dụng thức ăn hợp lý: không ăn thịt, dầu mỡ, ngọt hay đồ béo nhiều. Thay vào đó chủ yếu ăn hoa quả, rau và cá. Ngoài ra, mình cũng chưa ứng dụng tập luyện gì cả vì không xẩy ra nhiều thời gian và bận việc kinh doanh nữa", bà mẹ bỉm sữa sở hữu nhan sắc không tuổi cho biết.
Chia sẻ chi tiết về chế độ bổ sung thức ăn giúp mình đạt được cân nặng mong muốn mà con vẫn khỏe mạnh, Tuyết Khanh cho biết cô chia đều một số loại đồ ăn và dinh dưỡng theo từng bữa: "Bữa sáng mình ăn đồ ăn nhẹ như bánh mỳ, xôi, bánh ướt… Buổi trưa thì ăn cơm, nhất định phải có rau và canh. Buổi tối mình ăn nhẹ như hủ tiếu, bún hoặc hải sản".
Sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn với chiều cao 1m58 và cân nặng 40 kg, Tuyết Khanh còn có một làn da trắng, khỏe nhiều người mơ ước suốt quãng thời gian bầu bí và sau khi đã làm mẹ của 2 nhóc tì dễ thương. "Da mình không dám tự nhận xét là đẹp nhưng rất mịn và đều màu. Một phần bởi mình làm về lĩnh vực làm đẹp nên cũng có ứng dụng cho bản thân luôn. Vì chăm dùng kem dưỡng làm bóng da và mặt nạ dưỡng da nên lúc có bầu hay sau khi sinh thì da vẫn còn rất đẹp", Khanh bật mí.
Trải qua hai lần mang thai và sinh đẻ, Tuyết Khanh cho rằng mẹo vặt lớn nhất dễ các bà mẹ bỉm sữa nhanh về dáng đó là cân đối dinh dưỡng qua việc sử dụng thức ăn và có một tâm lý thật thoải mái. Bên cạnh đó, Khanh cho rằng với bà bầu, ăn quá nhiều chưa hẳn đã là tốt. "Qua hai lần sinh mổ, mình đúc rút ra một cách hay nhất rằng điều quan trọng nhất mà các mẹ cần chú ý đó là chế độ sử dụng thức ăn, ngủ nghỉ. Theo quan điểm của người dùng thì không được phép bồi bổ quá nhiều cho bà bầu vì mẹ sẽ nhanh tăng cân. Thay vào đó chỉ cần bồi bổ dinh dưỡng hợp lý, đủ vitamin và ngủ đủ 8h/ngày.
Lấy bản thân mình làm ví dụ, mẹ chồng mình cũng thường xuyên làm giò heo hầm và nhiều món lợi sữa khác để tẩm bổ cho bà bầu nhưng thú thật vì ăn nhanh ngán nên mình rất ít ăn. Mình nghĩ muốn lợi sữa không nhất thiết cứ phải là ăn giò heo hay thịt, mà ngũ cốc và rau củ luộc cũng tốt cho sữa", bà mẹ xinh đẹp bày tỏ.
Tuyệt chiêu thu lại dáng chuẩn như gái 18 sau sinh của bà mẹ U30